di Filomena Napolitano

Capita a tutti di avere dei periodi di apprensione, preoccupazione, o di tensione in generale, per alcune situazioni che ci tengono “sulle spine” per un breve periodo di tempo. L’ansia è un’emozione naturale ed universale; e come tutte le emozioni tende a procurare delle risposte nell’individuo che la sta sperimentando.

Pensiamo ad esempio ad uno studente che magari il giorno dopo ha un compito in classe oppure una interrogazione, o magari ad un giovane uomo (o donna) che il giorno dopo ha un importante colloquio di lavoro, o ad un professionista che deve consegnare un lavoro importante, piuttosto che ad una giovane donna che il giorno dopo si sposerà. Probabilmente tutte queste persone avranno in comune un lieve stato di attivazione, ovvero presenteranno un po’ di tensione, nervosismo, agitazione interna. Tutto questo viene definito “ansia positiva”, proprio perché non è nociva ma anzi produce risposte efficaci nell’individuo: lo studente sarà spinto a studiare per non fare brutta figura, il giovane si preparerà una buona presentazione per il colloquio di lavoro, e via di seguito.

Ma esiste anche un’ansia che è negativa, ovvero ci blocca, ci impedisce di portare avanti i nostri progetti. Ad esempio è probabile che se l’ansia dello studente aumenta in maniera eccessiva, invece di riuscire a studiare più efficacemente, egli sperimenterà uno stato di confusione che gli impedirà di prepararsi adeguatamente.

L’ansia negativa ci fa provare diversi sintomi, tra i quali: confusione, incertezza, ipervigilanza, difficoltà di concentrazione, preoccupazione eccessiva, palpitazioni, dolori addominali, senso di soffocamento. Molto spesso questi sintomi ci fanno correre dal medico di base, e se viene esclusa l’eventuale esistenza di malattie organiche, inizia il nostro calvario: ci rivolgiamo ad osteopati, pranoterapeuti e simili. In realtà l’ansia è un disturbo psicologico (peraltro molto diffuso), e pertanto l’unico passo per la soluzione di questo disturbo è quello di prevedere di fare un percorso con uno psicoterapeuta al fine di capire l’origine e trovare soluzioni efficaci di fronteggiamento.

Dott.ssa Filomena Napolitano

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